Gamat atau teripang kaya akan mineral, kolagen dan kandugan lain yang bermanfaat untuk tubuh, terutama untuk sendi lutut. Tak hanya itu, gamat juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan otak.
Teripang atau gamat adalah hewan laut yang telah lama dikenal sebagai sumber makanan kaya nutrisi. Dalam dunia kesehatan, teripang mendapatkan perhatian khusus karena kandungan bioaktifnya yang bermanfaat, termasuk untuk mendukung fungsi otak. Nutrisi yang dimilikinya berkontribusi pada kesehatan mental dan kognitif, terutama dalam mencegah penurunan fungsi otak seiring bertambahnya usia.
Kandungan Teripang yang Mendukung Fungsi Otak
- Asam Lemak Omega-3
Teripang mengandung asam lemak omega-3 yang penting untuk menjaga kesehatan membran sel otak, mendukung komunikasi antar sel saraf, dan meningkatkan daya ingat. - Protein Tinggi
Kandungan protein pada teripang membantu regenerasi jaringan saraf dan memperbaiki sel-sel otak yang rusak. - Antioksidan
Senyawa seperti flavonoid dan saponin dalam teripang melindungi otak dari stres oksidatif yang dapat memicu penyakit degeneratif seperti Alzheimer. - Mineral Penting
Zat besi, magnesium, dan seng yang terdapat dalam teripang berperan dalam meningkatkan aliran darah ke otak dan menjaga keseimbangan elektrolit.
Cara Mengonsumsi Teripang
- Teripang dapat dimasak dalam sup atau tumisan untuk mendapatkan manfaat nutrisi secara langsung.
- Cara mudah dapatkan nutrisi teripang dengan mengkonsumsi Maduga setiap hari. Maduga terbuat dari madu dengan gamat emas atau teripang yang efektif untuk menjaga kesehatan otak.