Tulang rawan lutut berfungsi sebagai bantalan yang melindungi ujung tulang agar dapat bergerak dengan lancar. Seiring bertambahnya usia, jaringan ini bisa mengalami kerusakan. Kondisi tersebut dapat menyebabkan nyeri, kaku, dan pengapuran sendi. Berikut beberapa kebiasaan sehat dapat membantu menjaga kesehatan lutut. Jaga Berat Badan IdealBerat badan berlebih meningkatkan beban pada…