Nyeri lutut dapat mengganggu aktivitas, mulai dari berjalan hingga naik tangga. Keluhan ini bisa disebabkan oleh cedera, peradangan, atau osteoarthritis. Sayangnya, beberapa kebiasaan justru dapat memperburuk kondisi. Berikut Kesalahan yang Sering Dilakukan Berhenti bergerak sama sekaliSaat lutut sakit, sebagian orang memilih tidak bergerak. Padahal, latihan yang sesuai dapat membantu meningkatkan…