Menjaga kesehatan sendi lutut sejak dini penting agar tetap aktif dan nyaman saat usia bertambah. Risiko pengapuran sendi lutut meningkat seiring usia dan dapat dipengaruhi berat badan, cedera sebelumnya, serta faktor lainnya. Berikut beberapa cara sederhana yang dapat dilakukan. Rutin Melatih Kekuatan OtotLatihan penguatan membantu menopang lutut dan menjaga fungsi…