Nyeri sendi akut sering datang mendadak. Bisa karena aktivitas berlebihan, cedera ringan, atau peradangan. Rasa nyeri bisa mengganggu gerak dan membuat aktivitas terasa berat. Agar kondisi tidak makin parah, berikut langkah sederhana yang bisa membantu meredakan keluhan. Istirahatkan Sendi yang NyeriJangan dipaksakan. Mengurangi aktivitas pada sendi yang sakit membantu mencegah…