Kerusakan sendi lutut dapat terjadi akibat cedera, penggunaan berlebihan, usia, berat badan berlebih, atau osteoarthritis. Namun, sendi lutut yang mengalami kerusakan tidak selalu berarti harus berhenti bergerak. Penanganan yang tepat dapat membantu mengurangi nyeri, mempertahankan fungsi, dan meningkatkan kemampuan bergerak. American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) merekomendasikan latihan penguatan dan aktivitas…