Seiring bertambahnya usia, kesehatan sendi akan mengalami perubahan. Tulang rawan menjadi lebih tipis, otot melemah, dan cairan pelumas sendi berkurang. Akibatnya, lutut, pinggul, dan sendi lainnya lebih mudah terasa kaku atau nyeri. Namun, menurut para ahli, gaya hidup sehat dapat membantu menjaga mobilitas sendi di usia lanjut dan mengurangi risiko…