Sekarang, Usia 20an Pun Bisa Kena Osteoporosis. Kok Bisa?

Sekarang, Usia 20an Pun Bisa Kena Osteoporosis. Kok Bisa?

Osteoporosis atau pengeroposan tulang mungkin dianggap gangguan kesehatan orang lanjut usia (lansia). Tetapi, yang berusia muda pun bisa saja alami osteoporosis. Remaja usia 20-an pun dapat terkena osteoporosis jika tidak memperhatikan kesehatan tulang. Kepadatan tulang secara alami memang akan turun tiap tahun mulai usia 30 tahun ke atas. Untuk itu,…
Lansia? Lakukan Ini Biar Tetap Sehat.

Lansia? Lakukan Ini Biar Tetap Sehat.

Meski di usia yang tak lagi muda, para lansia dianjurkan untuk rutin melakukan aktivitas fisik. Berikut beberapa jenis olahraga untuk lansia yang dapat dilakukan untuk menjaga kebugaran tubuh dan menurunkan risiko berbagai penyakit akibat penuaan : 1. Jalan Santai Salah satu aktivitas fisik paling sederhana dan baik untuk lansia adalah…
Olahraga Ini Dapat Meningkatkan Kekuatan Sendi

Olahraga Ini Dapat Meningkatkan Kekuatan Sendi

Sedikit bergerak dan jarang berolahraga ternyata juga bisa membuat sendi menjadi kaku dan mudah mengalami nyeri. Kesehatan sendi sangat bergantung pada otot dan tendon (jaringan yang menghubungkan otot dan tulang). Jika otot dan tendon melemah, maka pergerakkan sendi pun akan terganggu. Cara untuk memperkuat otot-otot pendukung sendi tersebut adalah dengan…
Cara Bebas Dari Cedera Saat Olahraga!

Cara Bebas Dari Cedera Saat Olahraga!

Olahraga punya peran penting dalam menjaga kebugaran tubuh. Sejumlah pakar kesehatan merekomendasikan untuk berolahraga 150 menit dalam seminggu. Meski sejumlah olahraga mudah dilakukan, tetap dibutuhkan pemahaman tentang bagaimana olahraga yang benar, agar terhindar dari risiko cedera.Cedera olahraga yang umum meliputi:• Terkilir dan tegang• Cedera sendi (lutut)• Cedera otot• Dislokasi• Fraktur•…
Atasi Sakit Lutut Dengan ini!

Atasi Sakit Lutut Dengan ini!

Osteoarthritis termasuk dalam peradangan kronis yang dipicu oleh kerusakan tulang rawan. Selain di sendi lutut, masalah ini bisa dialami juga oleh sendi di punggung, jari tangan, dan tulang punggung. Gejala yang timbul pun akan berkembang secara perlahan sehingga berpotensi diabaikan.Padahal, seiring berjalannya waktu, gejala tersebut akan berkembang dan dapat menurunkan…
Solusi Tepat Hadapi Sakit Lutut

Solusi Tepat Hadapi Sakit Lutut

Radang sendi dalam dunia medis dikenal dengan sebutan osteoarthritis. Penyakit ini terjadi pada tulang rawan pelindung, yaitu bagian dari tulang yang sering digunakan untuk bergerak. Oleh karena itu, jika seseorang terkena radang sendi, maka akan sangat kesakitan untuk bergerak. Hal ini sungguh membuat seseorang tidak nyaman dalam beraktifitas. Berikut ini…
Manfaat Gamat Emas Yang Belum Banyak Orang Tahu

Manfaat Gamat Emas Yang Belum Banyak Orang Tahu

Beragam kandungan nutrisi dan senyawa bermanfaat tersebut membuat gamat emas memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Berbagai manfaat tersebut di antaranya adalah: 1. Mempercepat Penyembuhan Luka Glycosaminoglycan dalam gamat emas diketahui dapat meningkatkan jumlah limfosit saat penyembuhan luka. Selain itu, glycosaminoglycan juga memiliki efek menumbuhkan sel-sel mesenkim (sel yang menyusun jaringan…
Apa Itu GAMAT?

Apa Itu GAMAT?

Gamat juga di kenal sebagai teripang atau timun laut, yang hidup di dasar laut dalam, yang terkenal berkemampuan regenerasi tubuh dan organ secara cepat nan menakjubkan. Gamat Emas kaya akan GLUCOSAMINE CHONDROITIN. GLUCOSAMINE adalah zat yang sangat penting di dalam tubuh manusia. Glucosamine merupakan zat alami yang terdapat di persendian.…
Apa Itu Maduga?

Apa Itu Maduga?

MADUGA adalah madu murni alami dipadukan dengan ekstrak gamat emas. Gamat juga dikenal sebagai teripang atau timun laut, yang hidup di dasar laut dalam. Yang terkenal berkemampuan untuk regenerasi tubuh dan organ secara cepat nan menakjubkan. Gamat emas, kaya akan Glucosamine Chondroitin dan Collagen. Glucosamine adalah zat yang sangat penting…