Semakin Banyak Anda Menggunakan Sendi, Semakin Sakit. Mitos Atau Fakta?

Semakin Banyak Anda Menggunakan Sendi, Semakin Sakit. Mitos Atau Fakta?

Penyakit sendi adalah jenis gangguan yang paling umum dirasakan terutama oleh orang yang sudah berusia lanjut. Banyak informasi yang berkembang mengenai penyakit sendi ini, dan masih banyak orang yang memiliki kesalahpahaman. Berikut mitos dan fakta mengenai penyakit sendi yang perlu Anda ketahui: 1. Mitos: Semakin Banyak Anda Menggunakan Sendi, Semakin…
Mengintip Budidaya Teripang Di Maluku. Hewan Dengan Harga Selangit!

Mengintip Budidaya Teripang Di Maluku. Hewan Dengan Harga Selangit!

Teripang, yang juga dikenal sebagai timun laut atau gamat, adalah hewan laut yang memiliki nilai ekonomi tinggi. Di Tual, Maluku Tenggara, teripang menjadi sumber penghasilan penting bagi masyarakat setempat. Warga Tual telah lama memanfaatkan teripang sebagai sumber makanan dan obat-obatan. Awalnya mereka hanya menangkap teripang langsung dari lautan, yang mana…
Pertolongan Perama Pada Keseleo

Pertolongan Perama Pada Keseleo

Beberapa kondisi dapat menjadi penyebab nyeri sendi, seperti osteoarthritis, cedera seperti patah tulang, keseleo, asam urat, rheumatoid arthritis, lupus, hingga infeksi virus. Selain itu, melakukan aktivitas berlebihan, seperti berdiri terlalu lama dan melompat, juga dapat menyebabkan nyeri sendi. Jika Anda mengalami nyeri sendi, ada cara mengatasinya yang bisa Anda lakukan…
Penyebab Radang Sendi Di Usia Muda

Penyebab Radang Sendi Di Usia Muda

Radang sendi terjadi karena penipisan dan kerusakan pada tulang rawan, yaitu sebuah jaringan keras dan licin yang memungkinkan sendi bergerak tanpa gesekan. Jika terjadi kerusakan pada tulang rawan, maka tulang akan bergesekan dengan tulang lainnya. Dan juga dapat pula memengaruhi seluruh sendi. Yang kemudian dapat menyebabkan peradangan pada sendi. Radang…
Ga Punya Waktu Untuk Olahraga? Lakukan Ini!

Ga Punya Waktu Untuk Olahraga? Lakukan Ini!

Apakah Anda adalah orang sibuk dan tidak punya waktu luang untuk berolahraga? Bagi Anda yang sibuk, berolahraga tetap penting agar kesehatan dan kebugaran tubuh terjaga baik. Bila Anda kesulitan mencari waktu khusus untuk berolahraga, solusinya adalah memanfaatkan waktu kosong di antara berbagai rutinitas harian. Berikut pilihan olahraga yang dapat Anda…
Sekarang, Usia 20an Pun Bisa Kena Osteoporosis. Kok Bisa?

Sekarang, Usia 20an Pun Bisa Kena Osteoporosis. Kok Bisa?

Osteoporosis atau pengeroposan tulang mungkin dianggap gangguan kesehatan orang lanjut usia (lansia). Tetapi, yang berusia muda pun bisa saja alami osteoporosis. Remaja usia 20-an pun dapat terkena osteoporosis jika tidak memperhatikan kesehatan tulang. Kepadatan tulang secara alami memang akan turun tiap tahun mulai usia 30 tahun ke atas. Untuk itu,…
Lansia? Lakukan Ini Biar Tetap Sehat.

Lansia? Lakukan Ini Biar Tetap Sehat.

Meski di usia yang tak lagi muda, para lansia dianjurkan untuk rutin melakukan aktivitas fisik. Berikut beberapa jenis olahraga untuk lansia yang dapat dilakukan untuk menjaga kebugaran tubuh dan menurunkan risiko berbagai penyakit akibat penuaan : 1. Jalan Santai Salah satu aktivitas fisik paling sederhana dan baik untuk lansia adalah…
Olahraga Ini Dapat Meningkatkan Kekuatan Sendi

Olahraga Ini Dapat Meningkatkan Kekuatan Sendi

Sedikit bergerak dan jarang berolahraga ternyata juga bisa membuat sendi menjadi kaku dan mudah mengalami nyeri. Kesehatan sendi sangat bergantung pada otot dan tendon (jaringan yang menghubungkan otot dan tulang). Jika otot dan tendon melemah, maka pergerakkan sendi pun akan terganggu. Cara untuk memperkuat otot-otot pendukung sendi tersebut adalah dengan…
Cara Bebas Dari Cedera Saat Olahraga!

Cara Bebas Dari Cedera Saat Olahraga!

Olahraga punya peran penting dalam menjaga kebugaran tubuh. Sejumlah pakar kesehatan merekomendasikan untuk berolahraga 150 menit dalam seminggu. Meski sejumlah olahraga mudah dilakukan, tetap dibutuhkan pemahaman tentang bagaimana olahraga yang benar, agar terhindar dari risiko cedera.Cedera olahraga yang umum meliputi:• Terkilir dan tegang• Cedera sendi (lutut)• Cedera otot• Dislokasi• Fraktur•…
Atasi Sakit Lutut Dengan ini!

Atasi Sakit Lutut Dengan ini!

Osteoarthritis termasuk dalam peradangan kronis yang dipicu oleh kerusakan tulang rawan. Selain di sendi lutut, masalah ini bisa dialami juga oleh sendi di punggung, jari tangan, dan tulang punggung. Gejala yang timbul pun akan berkembang secara perlahan sehingga berpotensi diabaikan.Padahal, seiring berjalannya waktu, gejala tersebut akan berkembang dan dapat menurunkan…