Kumpulan Artikel

Tai Chi, seni bela diri asal Tiongkok yang menggabungkan gerakan lambat, pernapasan dalam, dan konsentrasi penuh, kini semakin populer sebagai bentuk latihan fisik yang menyehatkan. Meskipun gerakannya terlihat sederhana dan lembut, manfaat Tai Chi terhadap tubuh, terutama untuk keseimbangan dan kesehatan sendi, terbukti signifikan. Gerakan Lambat yang Memberi Manfaat Besar…

Radang sendi atau osteoartritis adalah penyakit sendi degeneratif yang berkaitan dengan kerusakan sendi. Penyakit ini terjadi akibat proses pelemahan dan disintegrasi tulang rawan sendi yang disertai dengan pertumbuhan tulang dan tulang rawan baru pada sendi. Pada penderita osteoartritis, fungsi sendi sangat berkurang dan mengalami kerusakan struktur. Salah satu sendi yang…

Penyakit sendi seperti osteoartritis, rheumatoid arthritis, dan gout dapat membatasi gerakan dan menyebabkan rasa nyeri yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Namun, memiliki masalah sendi bukan berarti Anda harus menyerah pada ketidakaktifan. Dengan strategi yang tepat, produktivitas tetap bisa dijaga bahkan di tengah keterbatasan fisik. Pilih Aktivitas yang SesuaiKunci utama tetap produktif…

Gout adalah salah satu jenis radang sendi (arthritis) yang terjadi akibat penumpukan kristal asam urat di dalam sendi. Penyakit ini ditandai dengan serangan nyeri sendi mendadak, bengkak, kemerahan, dan rasa panas yang biasanya muncul di malam hari atau dini hari. Gout paling sering menyerang sendi jempol kaki, tetapi bisa juga…

Tendinitis adalah peradangan yang terjadi pada tendon, yaitu jaringan yang menghubungkan otot dan tulang. Meski umumnya menyerang tendon di bahu, siku, lutut, pergelangan kaki, atau tumit, kondisi ini dapat terjadi pada tendon di bagian tubuh mana pun. Tendinitis umumnya disebabkan oleh gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang, seperti gerakan melompat yang…

Glukosamin merupakan senyawa alami yang diproduksi oleh tulang rawan di dalam tubuh. Sayangnya, produksi glukosamin akan berkurang seiring pertambahan usia. Berkurangnya kadar glukosamin tentunya bisa menyebabkan kerusakan sendi secara bertahap, mulai dari nyeri sendi, peradangan, cedera, hingga kerusakan tulang rawan. Bagaimana Glukosamin Membantu Sembuhkan Nyeri Sendi? Memperbaiki Jaringan Tulang Rawan.Glukosamin…

Arthritis atau radang sendi merupakan peradangan yang terjadi pada satu atau beberapa sendi, sehingga sendi menjadi kaku. Perlu dilakukan pengobatan untuk hal ini, seperti halnya terapi. Terapi untuk radang sendi bertujuan untuk meringankan gejala, memperbaiki fungsi sendi, dan mengatasi penyebabnya, agar penderitanya dapat kembali beraktivitas secara normal. Berikut adalah beberapa…

Di era modern ini, banyak orang menjalani gaya hidup sedentari, yaitu kebiasaan minim aktivitas fisik, seperti duduk terlalu lama di depan komputer, bekerja dari rumah, atau menghabiskan waktu dengan gadget tanpa banyak bergerak. Sayangnya, kebiasaan ini dapat berdampak serius pada kesehatan sendi, menyebabkan berbagai masalah seperti nyeri, kaku, bahkan peningkatan…

Glukosamin adalah senyawa alami yang ditemukan dalam tubuh, khususnya di dalam cairan yang melumasi persendian. Senyawa ini berperan dalam membantu pembentukan dan perbaikan tulang rawan, jaringan yang melindungi ujung tulang agar tidak saling bergesekan saat bergerak. Namun, seiring bertambahnya usia atau akibat cedera, produksi glukosamin dalam tubuh bisa menurun. Hal…

Septic arthritis adalah penyakit pada sendi yang terjadi akibat infeksi bakteri, virus, atau jamur. Umumnya, penyakit ini terjadi pada sendi-sendi besar di dalam tubuh, seperti sendi lutut atau pinggul. Meski bisa menyerang siapa saja, kondisi ini lebih sering terjadi pada balita dan orang lanjut usia. Pada beberapa kasus, septic arthritis…