Kumpulan Artikel

Stres oksidatif adalah kondisi ketika jumlah radikal bebas dalam tubuh lebih banyak dibandingkan antioksidan. Pada anak, stres oksidatif bisa muncul akibat polusi, makanan olahan, paparan gadget berlebihan, dan daya tahan tubuh yang belum optimal. Jika dibiarkan, kondisi ini dapat mengganggu pertumbuhan dan kesehatan anak. Salah satu solusi alami yang mudah…

Nyeri lutut yang sering muncul saat berjalan, naik tangga, atau bangun dari duduk bisa menjadi tanda kerusakan tulang rawan lutut. Tulang rawan berfungsi sebagai bantalan agar gesekan antar tulang tidak menimbulkan nyeri. Jika bantalan ini menipis atau rusak, lutut menjadi kaku, berbunyi, dan terasa sakit. Salah satu solusi alami yang…

Masalah sendi seperti nyeri, kaku, dan sulit digerakkan sering terjadi akibat usia, aktivitas berat, atau peradangan. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa menurunkan kualitas hidup. Salah satu bahan alami yang mulai dilirik untuk mendukung kesehatan sendi adalah gamat (teripang), terutama karena kandungan protein bioaktif yang berperan dalam proses perbaikan jaringan dan…

Nyeri di belakang lutut atau popliteal pain sering dirasakan saat berdiri lama, berjalan jauh, atau menekuk lutut. Rasa tidak nyaman ini bisa berupa pegal, tertarik, hingga nyeri tajam. Banyak orang mengabaikannya karena dianggap hanya kelelahan, padahal kondisi ini bisa menjadi tanda adanya gangguan pada sendi, otot, atau pembuluh darah di sekitar…

Pernah merasakan lutut berbunyi “krek” atau “krek-krek” saat berjalan, naik tangga, atau jongkok? Kondisi ini dikenal sebagai krepitus. Banyak orang menganggapnya sepele karena tidak selalu disertai nyeri. Padahal, bunyi tersebut bisa menjadi tanda awal masalah pada sendi lutut, seperti berkurangnya pelumas sendi atau gesekan antar tulang. Salah satu solusi alami…

Sendi meresa nyeri, bengkak, kaku, dan sulit digerakkan, terutama di lutut. Kondisi ini disebut bursitis yang disebabkan oleh peradangan di kantung kecil berisi cairan di antara tulang, otot, dan tendon. Hal ini sering dialami oleh orang yang banyak bergerak, lansia, atau akibat cedera berulang. Gamat (teripang) menjadi solusi efektif untuk…

Banyak orang tidak menyadari bahwa beberapa makanan sehari-hari dapat memicu peradangan dan memperberat kerusakan sendi. Jika ingin lutut lebih ringan, fleksibel, dan tidak mudah nyeri, langkah pertama yang harus dilakukan adalah menghindari pemicu utama peradangan tinggi. Berikut makanan yang wajib hindari: GorenganGorengan mengandung lemak jahat dan minyak yang sudah dipakai…

Pada usia lanjut, tubuh mengalami banyak penurunan fungsi alami seperti persendian makin kaku, energi cepat habis, daya tahan tubuh melemah, hingga proses regenerasi sel melambat. Di tahap inilah gaya hidup sehat dan nutrisi alami memegang peran besar dalam menjaga kualitas hidup, salah satunya dengan mengkonsumsi gamat. Gamat mengandung berbagai nutrisi…

Nyeri sendi bisa mengganggu aktivitas apa pun, mulai dari berjalan, bekerja, hingga tidur. Selama ini, banyak orang bergantung pada obat kimia yang padahal hanya meredakan rasa sakit sementara. Sedangkan kombinasi alami dari gamat dan madu dapat menjadi cara efektif untuk memperbaiki dan menenangkan sendi dari dalam. Gamat: Sumber Kolagen & Glukosamin…

Padel semakin populer sebagai olahraga yang seru, cepat, dan memacu adrenalin. Sayangnya, banyak pemain sering mengeluhkan nyeri sendi setelah bermain. Gerakan eksplosif, perubahan arah cepat, hingga hentakan saat melakukan smash bisa membuat sendi lutut, pergelangan tangan, atau bahu terasa ngilu. Untuk meredakan keluhan ini, salah satu bahan alami yang tidak banyak…